先日北海道の実家に帰省しました。 年末年始ぶりの北海道！ 美味しいものをたくさん食べるぞ！と食べたい物リストを作って張り切るのが恒例です。 着いた日は、家の前でBBQ。 スーパーで購入した牡蠣や帆立を炭火で焼いて食べる。牡蠣が大きくて当たりでした…

逗子海岸の近くのスタジオで、ヨガレッスンを受けてきました。 ヨガって、運動が苦手でも体が硬くても出来るところが優しくて好き。 お部屋は窓だらけで、海を見ながらのびのびと体を伸ばせました。 そして、先生がいるおかげで、息を吸って吐くとか脇腹のこ…

最近よくQOLという言葉を耳にします。 QOLとはQuolity of lifeの略で、生活の質という意味です。 作業療法士の学校だったので、学生の頃からQOLは馴染み深い言葉でした。「その人らしい生き方、生きがいとは」みたいな概念。 たくさんの高齢者と関わって、い…